Buna slabutelor.
M-am intors dupa mult timp in comunitatea care m-a invatat ce e aia slabit frumos si sanatos, unde am citit si de unde am "furat" regulile cele mai importante pentru un stil de viata sanatos in primul rand si mai apoi pentru a ajunge incet dar sigur la greutatea dorita.
Activitatea mea pe forum a fost redusa, iar in ultimii ani, inexistenta, indepartandu-ma de acesta nu din lipsa de interes sau din lipsa de nevoie ci din lipsa de timp destinat forumurilor si statului pe net in general.
Si eu, ca si multe dintre voi, am un istoric "serios" de diete in spate, care m-au "ajutat" sa oscilez in decurs de peste 10 ani de la 86 la 62 de kilograme, si inapoi.
Inapoi m-au dus inconstienta copilariei si mai apoi a adolescentei, dar gata cu scuzele care oricum nu au nici o importanta.
E timpul ca macar acum, cand consider ca am mintea destul de "coapta" sa o fac bine, sa incerc sa imi ating telul mult visat.
Scopul meu a fost in ultimul an acela de a ma mentine la greutatea de 68-70 de kilograme, ceea ce aproape am reusit
.
Iar acum, pentru urmatorul an, scopul e clar acela de a ajunge la 55-58 de kilograme. Pentru aceasta o sa incerc o dieta personalizata, o sa ma tin deoparte de lucruri interzise pe cat posibil, si o sa incerc sa adopt stilul de viata "ideal" : mancare echilibrata caloric si nutritional, putin sport, cateva tratamente corporale, respect de sine.
O sa scriu zilnic aici care sunt alimentele pe care le consum, si sper ca din cand in cand sa am parte si de sfaturile voastre, sa imi aratati si mie unde gresesc si ce mai am de imbunatatit.
Asadar, de azi incepe drumul spre ..... un strop de fericire, pentru ca in primul rand asta ar fi atingerea greutatii dorite pentru mine, recuperarea increderii in sine si implicit un strop de fericire.