Subiect: Imprumuta-mi vointa ca sa renunt la prajiturica cu frisca
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 07 mar 2010, 04:18:03
camira's Avatar
camira camira este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 06 mar 2010
Locaţie: boston, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 40
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Red face Imprumuta-mi vointa ca sa renunt la prajiturica cu frisca
buna tuturor, sunt si eu noua pe aici si subiectul ma intereseaza de muuuuuta vreme , mi-as dori tare mult sa slabesc 14kg dar nu prea stau bine la capitolul VOINTA, asa regulile le stiu fff bine dar cand e vorba de pus in aplicare parca nu mai sunt eu.... ma poate cineva ajuta ms...
Ticker slabit pentru camira
camira, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 14 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -1598 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]