Subiect: Morning Burst
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 08 mar 2010, 14:03:30
OitaVesela's Avatar
OitaVesela OitaVesela este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1600 kcal + sport
Date: 160cm, 45kg
Mesaje: 3.092
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Morning Burst
Morning Burst

1 portocala
1 banana
1 mar (curatat de coaja si mijloc)
50 ml suc portocale
cuburi de gheata (poti sa mai adaugi si apa daca il vrei mai lichid)

Se taie fructele cubulete, se pun la blender. Se adauga sucul de portocale. Apoi gheata si apa.
Ticker slabit pentru OitaVesela
OitaVesela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1807 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 08 mar 2010 at 14:29:49.
Răspuns cu citat