[DenisaVolkova]

Buna sunt Denisa, am 19 ani si sunt din Sibiu acesta este primul meu jurnal, postare pe acest site. De ceva timp mi-am facut cont aici, insa doar am citit subiecte si discutii despre diete si sport. Imi place tare mult aceasta comunitate, legatura legata pe acest site o idee foarte buna si de mare ajutor pentru toti care vor sa slabeasca.Ma inspira!

Eu am inceput de 2-3 ani sa ma ingras si am ajuns la greutatea de 70kg, pun mult accent pe aspectul fizic, ma preocupa foarte mult si a devenit obsesie felul in care arat. De aproximativ jumatate de an am reusit sa dau cateva kg jos, ma obosea mental toata supararea care am avut-o. Mi-am adunat toata ambitia si vointa care o aveam in mine si am inceput sa ma documentez despre alimentatie corecta, sport intr-un cuvant alegerea unui stil de viata sanatos.
In primele luni am alergat, am jucat tenis si am incercat sa tin dieta Rina90...nu a fost o alegere inspirata, m-au navalit poftele, nu suportam ideea de a manca aceeasi grupa de alimente in aceeasi zi, (de exemplu zi de carbohidrati-> mie imi era pofta de proteine) si tot asa...deci am renuntat la idee. In timp am dat jos putin din cauza stresului cu scoala, cu bacu,facultatea.
De o luna fac step aerobic si incerc sa mananc sanatos, oricum mancare tip fast food nu imi prea place, fac indigeste rapid. Recunosc...mi-a fost greu sa renunt la cartofi prajitiImi place mult orezul cu legume, salata iceberg, supa de pui si tonul. Iubesc sa ma duc la sala, cu mare drag o fac si abia astept orele de antrenament(step aerobic,3xsapt)...vreau sa ma apuc si de tae bo si tenis de camp. Nu stiu exact la ce greutate doresc sa ajung. Vreau sa fiu sanatoasa,frumoasa, mandra de mine si de corpul meu!
Am sa incerc sa ma implic in acest site, trebuie sa ma obisnuiesc cu el deocamdata...Tare mi-ar placea sa aflu mai multe "secrete" ale slabitului sanatos
Cu mare drag,
Denisa