View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 22 aug 2012, 10:27:00
braveheart's Avatar
braveheart braveheart este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuţ în trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 04 mai 2012
Locaţie: Cluj, Romania
Date: 190cm, 108.9kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Cum pot seta un target?

Buna ziua,

As avea nevoie de putin ajutor. Nu stiu cum sa setez un target de slabire pe luna. In rest site-ul este foarte fain si ma bucur mult ca am dat de voi.

Braveheart
braveheart, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat