Subiect: Kiwi Surprise
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 09 mar 2010, 14:35:38
OitaVesela's Avatar
OitaVesela OitaVesela este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1600 kcal + sport
Date: 160cm, 45kg
Mesaje: 3.092
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Kiwi Surprise

Asta e pentru slabutele amatoare de gingii crete - tocmai am facut si a iesit cam acru dar e posibil sa fie si din cauza kiwi - lor mei mai acri decat lamaia Oricum e bun ca are vitamina C multa.

2 kiwi decojiti si taiati cubulete
2 mere curatate de coaja si casuta cu samburi, taiate cubulete
50 ml suc portocale
25 ml suc lamaie

Se pun toate in blender si se "ciopartesc" pana se fac piure.

O sa pun poza si continutul caloric putin mai incolo
OitaVesela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1807 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat