View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 09 mar 2010, 15:15:12
Baciu Mihaela's Avatar
Baciu Mihaela Baciu Mihaela este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 27 ian 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Dieta: personala
Date: 172cm, 67kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Discuta in forum despre retetele din calculatorul de calorii!

O rugaminte mai am...ba nu doua: daca se poate sa adaugi in tabelul cu calorii consumate si stepperul lateral(eu din asta am, iar daca pun minutele facute la cel existent imi da consum mai mare de cal) si daca poti adauga o nota sub tabel cu modul corect de completare (de ex daca lucrezi 2 ore la calculator treci doar la lucru calc. sau treci si la stat la birou? Multumesc.
Baciu Mihaela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2096 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1579 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1322 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat