View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 01 apr 2012, 09:42:28
krissmeda's Avatar
krissmeda krissmeda este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 25 feb 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 165cm, 65kg
Mesaje: 0
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Cheesecake Lamaie

Discutie despre reteta Cheesecake Lamaie, oferita de krissmeda.

INGREDIENTE:
BLAT:- 3 lg tarate de ovaz- 1 lg lapte Ladorna 0% grasime- 2 oua- 1 lg esenta lamaie- 1 iaurt 0%-milli- 1/2 plic praf de copt- 2 lg indulcitor praf


CREMA:- 250 gr branza ehrmann 0.2 % grasime- 2 oua- 2lg indulcitor- coaja de lamaie- 1 plic gelatina



--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 101.3 calorii, 10.8 proteine, 2.9 grasimi, - colesterol, 8.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
krissmeda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1819 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1302 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 786 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat