Subiect: Prajitura cu ciocolata, visine si stafide Rallara
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 02 apr 2012, 20:41:12
Rallara's Avatar
Rallara Rallara este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Prajitura cu ciocolata, visine si stafide Rallara
Discutie despre reteta Prajitura cu ciocolata, visine si stafide Rallara, oferita de Rallara.

INGREDIENTE:
  • 4 oua integrale de casa
  • 100g faina alba de grau Arpis
  • 90g zahar brun demerara Margaritar
  • 10g cacao pudra neagra Dr. Oetker
  • 100g visine gata decongelate (70g pentru blat si 30g pentru decor)
  • 30g stafide
  • 90g unt Napolact 65% grasime (10g uns tava si 80g pentru glazura)
  • 30g ciocolata Heidi 85% cacao

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 402 calorii, 9.5 proteine, 20.3 grasimi, - colesterol, 42.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat