11 apr 2012, 18:12:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 feb 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Metabolism bazal
Date: 165cm, 70.1kg
Mesaje: 0
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Budinca de paste cu branza dulce, KR
Discutie despre reteta Budinca de paste cu branza dulce, KR, oferita de GabrielaKR.
INGREDIENTE:
branza de vaci (670gr), 3 oua, 100 gr zahar, 1 pliculet zahar vanilat Dr Otker, esenta de rom, 5 gr unt 83% Cremino, 250 gr paste Da Marco (din grau dur, cu ou), un praf de sare
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 304.4 calorii, 7.8 proteine, 12.8 grasimi, - colesterol, 40.1 carbohidrati, 1.3 fibre, - sodiu, - zaharuri
GabrielaKR, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1590 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1073 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 816 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|