Subiect: Paine neagra cu malai, a la Diana
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 19 apr 2012, 21:35:17
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Paine neagra cu malai, a la Diana
Discutie despre reteta Paine neagra cu malai, a la Diana, oferita de happygirldiana.

INGREDIENTE:
  • 350 ml lapte degresat Fulga
  • 2 oua
  • 533 gr faina neagra Baneasa
  • 168 malai
  • 10 gr zahar
  • 10 ml ulei de masline
  • 6 gr sare
  • 50 gr drojdie (un cubulet)

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 273 calorii, 8.9 proteine, 3.2 grasimi, - colesterol, 52 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Ticker slabit pentru happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat