View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 23 apr 2012, 10:37:05
Dark_lady's Avatar
Dark_lady Dark_lady este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 07 iul 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Calcul calorii
Date: 168cm, 93.8kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Salata de icre crap cu ceapa, Dark

Discutie despre reteta Salata de icre crap cu ceapa, Dark, oferita de Dark_lady.

INGREDIENTE:
  • Icre crap - 96 grame
  • Gris de grau - 43 grame
  • Ulei de floarea soarelui - 289 grame
  • Ceapa - 27 grame

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 478.4 calorii, 5.3 proteine, 48 grasimi, - colesterol, 6.1 carbohidrati, 0.4 fibre, - sodiu, - zaharuri
Dark_lady, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2288 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1255 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat