View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 21 mai 2012, 17:27:10
Dark_lady's Avatar
Dark_lady Dark_lady este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 07 iul 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Calcul calorii
Date: 168cm, 93.8kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Varza cu carne de porc si costita afumata Dark

Discutie despre reteta Varza cu carne de porc si costita afumata Dark, oferita de Dark_lady.

INGREDIENTE:
Morcovi - 125 grame, Ceapa - 140 grame, Ulei floarea soarelui - 44 grame, Pulpa porc fara grasime - 332 grame, Costita afumata - 210 grame, Varza - 810 grame



--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 93.8 calorii, 7 proteine, 5.6 grasimi, - colesterol, 3.9 carbohidrati, 1.1 fibre, - sodiu, - zaharuri
Dark_lady, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2288 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1255 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat