Ciorba crema de legume
de fapt e o ciorba romaneasca cu bors.
toate legumele,fara ceapa si cartofi,am trantit morcovi,ardei gras,telina,pastarnac,fasole verde,conopida,dovlecel,rosii si bors,leustean.
mai intai am cali morcovii si ardeii grasi in ulei de masline,am fiert putin,am adaugat celelalte legume,cand au fost fierte am adaugat sare si bors si le-am bagat la blender.
vara e foarte racaroasa,si la munca imi pun in jumate sticla de plastic si o beau.tine de foame si e foarte satioasa
__________________
Sa slabesti nu e greu.Greu e sa te mentii.
mariy67, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1028 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|