View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 03 ian 2013, 22:10:56
mariy67's Avatar
mariy67 mariy67 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iul 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 56
Dieta: mancat putin
Date: 160cm, 56kg
Mesaje: 208
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 6 mesaje
Implicit Ciorba crema de legume

de fapt e o ciorba romaneasca cu bors.
toate legumele,fara ceapa si cartofi,am trantit morcovi,ardei gras,telina,pastarnac,fasole verde,conopida,dovlecel,rosii si bors,leustean.
mai intai am cali morcovii si ardeii grasi in ulei de masline,am fiert putin,am adaugat celelalte legume,cand au fost fierte am adaugat sare si bors si le-am bagat la blender.
vara e foarte racaroasa,si la munca imi pun in jumate sticla de plastic si o beau.tine de foame si e foarte satioasa
__________________
Sa slabesti nu e greu.Greu e sa te mentii.
mariy67, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1028 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui mariy67:
Creatsa (03 ian 2013), Mihaela1006 (07 ian 2013), stroemirela (08 ian 2013)