05 ian 2013, 16:19:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 dec 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Atkins
Date: 168cm, 82.3kg
Mesaje: 5.733
Aprecieri acordate: 1.926
Am fost apreciat(a) de 822 ori in 497 mesaje
|
|
Jurnal Red flower - Jurnalul meu rosu aprins :)
Azi am hotarat sa incep si eu sa-mi fac jurnal A trecut 1 an si 1 luna de cand mi-am facut cont pe acest site, data care coincide si cu inceperea dietei. Cu ajutorul slabutelor si al site-ului, am reusit sa slabesc multumitor pentru mine. Totusi, azi, dupa sarbatori, am reinceput sa fiu mai atenta la dieta mea. Pana aici m-am chinuit sa reduc obezitatea morbida la supraponderabilitate. Acum incep drumul catre greutatea normala. Drumul acesta mi se pare mult mai greu decat cel de pana acum. Cu ajutorul vostru, al celor ce-mi veti calca pragul si cu ajutorul celor pe care ii voi cauta eu, chiar si fara sa-mi calce pragul, sper sa reusesc.
Multumesc tuturor pentru tot ce mi-ati oferit pana acum si promit sa fac tot posibilul pentru a oferi sprijin in masura in care pot, tuturor celor ce au nevoie.
Mult succes tuturor!
Red flower, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1283 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|