Subiect: Branza ingrasa?
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 07 feb 2013, 13:44:38
Nivara's Avatar
Nivara Nivara este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 17 mar 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Nici una
Date: 160cm, 46kg
Mesaje: 222
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 25 ori in 23 mesaje
Implicit Branza ingrasa?

De ceva timp am inceput sa mananc aproape in fiecare zi 200 g branza de vaci la cutie si as vrea sa stiu daca ingrasa, e mult sau putin 200 g pe zi? O mananc asa goala fara paine si pe cutie scrie ca are 5.3% grasime/100 grame . De cand mananc asa am mai slabit putin insa as vrea sa stiu daca exista riscul sa ma ingras daca mananc in fiecare zi branza
Nivara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1382 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 865 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1124 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Nivara; 07 feb 2013 at 13:46:56.
Răspuns cu citat