MENTINERE dupa dieta disociata?
Salut fetelor. Sunt tentata sa incerc dieta disociata, sa vedem daca ajuta la ceva si daca da, cum evolueaza dupa terminarea ei... Insa am o nelamurire. Toate site-urile de informatii despre diete vorbesc despre grupuri de alimente, culori, zile, seturi de zile, rezultate, avertizari, laude, injuraturi... Dar n-am gasit nimic despre o perioada cruciala dupa orice dieta: MENTINEREA. Cum ar trebui sa arate perioada de mentinere dupa dieta disociata? Doar n-o sa termini cu ea si pe urma te arunci a doua zi in oala de sarmale si in sertarul cu ciocolata.
Mentionez ca am inceput prin a manca 3 zile numai lactate, acum sunt a patra zi, de legume... o sa mai fac 3 zile de fructe si eventual 3 zile de cereale (fara 3 zile de carne ca nu-mi place carnea si prefer sa nu mananc deloc asa ceva decat sa suport 3 zile NUMAI de carne).
|