View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 04 apr 2013, 15:01:09
gabiy's Avatar
gabiy gabiy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 10 dec 2010
Locaţie: R, Romania
Dieta: NO Diet
Date: 160cm, 70.4kg
Mesaje: 818
Aprecieri acordate: 1.219
Am fost apreciat(a) de 790 ori in 495 mesaje
Implicit Jurnal Gabiy- Voi slabi !

Inceput de jurnal :
Analiza site UK: "64.5 kg -55kg(24.05.2013)atac 3 zile-croaziera 56 zile-consolidare -80 zile"

Concret:

Atac – 5 zile –pierderea in greutate 2.5 kg

26.03.2013-64.5 kg

Carne vita,vitel
Ficat
peste
fructe de mare
Carne de pui slaba
sunca slaba
oua
lactate fara grasimi
cafea ,ceai,sare
2 litri apa/zi
1 lg de tarate de psyllium
fructe goji o lg pe zi
20 min mers pe jos

28.03.2013- 64 kg

31.03.20013-62 kg - prima zi de croaziera(5PL/ 5PP)

30 min mers pe jos
2 l apa/zi
tarate
rosii
castraveti
ridichi
spanac
sparanghel
praz
fasole verde
varza
ciuperci
telina
fenicul
salate
andive
sfecla
vinete
dovlecei
ardei iuti
morcovi
conopida
brocoli
gulie
ceapa
gabiy, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.