Salut,
Sunt Cristina, am 28 ani și 64 kg, la o înălțime de 1,64m. Cum am oasele ușoare, kilogramele se văd urât, mai ales pe coapse și pe abdomen. He, am zis abdomen. dar acum arată ca o burtică foarte inestetică.
Am decis să încep de azi dieta Dukan, după ce în 2011 am ținut o dietă stil Atkins cu care am slăbit 9 kg. Din păcate, tot ce-am slăbit am pus la loc, cu surplus. Greșeala mea a fost că nu mi-am schimbat și stilul de viață o dată cu dieta, deci după ce am terminat-o, am pus tot la loc, că nu făceam sport și mâncam toate prostiile.
Azi, la micul dejun, am mâncat o omletă cu tărâțe de ovăz (care sunt obigatorii în această dietă) și un iaurt dietetic. De asemenea, mi-am făcut plimbarea de 20 min și am alergat 15 min. Sper ca, pe lângă slăbit, să ajung să alerg un maraton la începutul anului viitor. Îmi doresc foarte mult să reușesc, este unul dintre visele mele încă de când eram adolescentă.
Mă bucur că am găsit această comunitate de slăbuțe. Simt că aici voi găsi răspunsuri la întrebările mele și susținere din partea membrilor. Să ne citim sănătoși și mereu în formă!
