Buna! Am deschis acest subiect, deoarece am o mica problema. Burticaa!!!
Intr-o saptamana- doua vreau sa ma duc la strand, si am putina burtica. De fel eu nu mananc fastfood, nu beau sucuri acidulate, fara dulciuri multe... ce sa mai.. viata sanatoasa + fac si sport--- jum. de ora de coarda cand si cand. Ca meniu nu pot sa mananc prea consistent deoarece pun pe mine repede=> am facut ceva excese si uite burtica!!!
in jur de 1200 kcal pap pe zi...
Cum as putea scapa rapid de burtica problema? As mai vrea sa slabesc 3 kg...
Iar apoi as vrea sa imi ridic un pic nr. caloriilor... in jur de 1500-1600. Voi ce ati facut\faceti? A
P.s. Am o problema cu tranzitul.. merg doar cu laxative...
