View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 14 aug 2013, 15:59:37
Sarita's Avatar
Sarita Sarita este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 54.2kg
Mesaje: 852
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
Smile Drumul meu spre un corp perfect

Nu am mai intrat de foarte mult timp pe acest forum si vad ca vechiul meu jurnal a fost arhivat, am citit primele pagini si parca nu ma mai recunosc..m-am schimbat atat de mult chiar daca au trecut numai 2 ani. In ceea ce priveste stilul meu de viata am cam aceleasi obiceiuri, kilogramele nu s-au prea modificat insa acum am o parere mai buna despre corpul meu si am invatat sa ma iubesc.
Imi doresc sa mai dau jos cateva kilograme si sa ma tonifiez putin si stiu ca imi va fi mult mai usor daca voi fi ajutata de voi slabutelor Abia acum realizez ce dor mi-a fost de voi si sper sa mai fiti active si acum
Va pup!
__________________
You don't get what you WISH for you get what you WORK for!
Sarita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1967 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 934 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Sarita:
alke (19 aug 2013), LOREDANA99 (14 aug 2013)