Souffle de cod, varianta II
INGREDIENTE
Cod, 360g - 378 calorii, 82.1 proteine, 3.2 grasimi, 198 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Oua proaspete, 159g - 241 calorii, 19.9 proteine, 17.8 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 222.6 sodiu, 0 zahar
Ceapa, 100g - 42 calorii, 0.9 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 10.1 carbohidrati, 1.4 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Rosii intregi decojite in suc de rosii, La Grande Famiglia, 400g - 48 calorii, 4.4 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Telemea de bivolita, Traian One, 70g - 178 calorii, 15.4 proteine, 12.6 grasimi, 0 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Sos de Maioneza Light, cu continut redus de ulei, Gova, 50g - 150 calorii, 0.2 proteine, 14.4 grasimi, 0 colesterol, 5.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1037 calorii, (mult)122.9 proteine, (mult)48.5 grasimi, 198 colesterol, (mic)23.9 carbohidrati, 1.4 fibre, 222.6 sodiu, 0 zahar
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|