[VAmedeea]

Pentru a prepara o budinca fara lapte si praf de budinca ai nevoie de cateva ingrediente sanatoase:
avocado/banane - pt faza I foloseste avocado si evita bananele
pudra de cacao, daca vrei budinca de ciocolata
miere de albine / sirop de agave (in functie de cat de dulce o doresti) - de preferat siropul de agave. Mierea este interzisa in faza I
putina apa, daca este necesar
diverse fructe

• daca vrei sa faci o budinca de ciocolata amesteca in blender avocado, miere de albine, pudra de cacao si putina apa, daca e nevoie;
• daca vrei o budinca din fructe amesteca avocado/banane cu miere de albine si putina apa, daca e nevoie. Si se orneaza cu fructele preferate.

Aceasta reteta apartine lui Ani Phyo