Citeam zilele trecute un articol intr-o revista plina cu retete culinare , alimente care protejeaza inima , ca sa iti prelungesti viata , etc . Am gasit acolo si ceva care am crezut de cuviinta ca ar trebui scris .
Toti vrem sa nu ne imbolnavim fie iarna , fie vara . Toti dorim sa fim sanatosi tun insa uneori cand mancam ceva nu ne gandim cate E-uri contine acel produs alimentar si cat de nociv poate fi pentru organism . Oricat ai incerca sa ai o alimentatie sanatoasa , uneori tentatia e mare si mai “cazi in pacat” .
Vrei sa stii care sunt
cele mai bune 13 alimente pentru sanatatea ta?
Avocado: previne cancerul,bolile de inima si diabetul
Merele: previn cancerul si bolile de inima
Afinele: previn problemele de vedere,cancerul si diabetul
Varza: previne cancerul si virusii
Usturoiul: previne cancerul,racelile si infectiile
Ciupercile: previn cancerul,infectiile virale si hipertensiunea
Migdalele: previn bolile de inima si te ajuta sa slabesti
Ouale: protejeaza inima si creierul
Semintele de in: reduc inflamatiile
Rodiile: previn bolile de inima si cancerul
Vinul rosu: face bine la inima
Ciocolata neagra: previne bolile de inima si are putine calorii
Pestele si uleiul de peste: previne cancerul,diabetul,artrita si depresia
Dupa cum vedeti , cam toate au rolul de a preveni cancerul . Doar a venit vara si toti (sau aproape toti) ne dorim sa aratam bine , sa scapam de surplusul de grasime , si sa diminuam stratul adipos . Pentru asta trebuie sa adopti o dieta hipocalorica combinata cu exercitii de aerobic , fitness , alergat , sau alte exercitii prin care sa depui efort , sa transpiri si sa elimini calorii . Iar daca nu ai posibilitatea de a-ti face abonament la o sala , poti face si acasa foarte usor … doar Youtube-ul e plin .
__________________________________________________ ____________
Articolul acesta l-am publicat si pe blog deci daca o sa il gasiti , nu e furat
