View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 07 iul 2014, 18:20:12
Dreamss's Avatar
Dreamss Dreamss este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 07 sep 2013
Locaţie: Sebes, Romania
Vârsta: 22
Dieta: Stil de viata, nu dieta
Date: 160cm, 60kg
Mesaje: 20
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 11 mesaje
Implicit Stil de viata, nu dieta! :)

Hei, din nou. O sa incep cu povestea mea plina de dezamagiri in cea mai mare parte.
Acum 2 ani m-am hotarat ca sunt prea grasa si trebuie neaparat sa slabesc prin orice modalitate asa ca am incercat infometarea si muuult sport. Am reusit sa slabesc 20 de kg. Cei din jur imi spuneau lucruri de genu` "esti prea slaba!", "arati naspa", "nu mai slabi", "mai ai putin si esti anorexica" dar mie mi se parea ca arat chiar bine: 1,60 m, 48 kg = perfect(pt mine) . Toate comentariile lor m-au afectat foarte tare asa ca am inceput sa mananc in cantitati foarte mari => BULIMIE . Mancam, vomitam si iar mancam. De aproximativ 20 de zile crizele de bulimie au scazut ca numar si corpul meu incepe sa se refaca.
Azi cantaresc 60 de kg si ma simt groaznic cand imi vad corpul. Cei din jur imi spun ca arat bine dar eu nu sunt de acord. Nu imi place deloc corpul meu si vreau sa slabesc dar intr-un mod sanatos. Gata cu diete, cu infometarea!!
Ghidul meu, indirect, este Valentin Vasile prin cartea lui geniala "Stil de viata, nu dieta".
De maine incep detoxifierea propusa de acesta: 1 saptamana doar cu legume si fructe. Si incepand cu luni, 14 iulie adopt o dieta bogata in legume, proteine si fructe la care se adauga miscare zilnica.
Imagini ataşate
File Type: jpg Life.jpg (173,3 KB, 0 vizualizări)
Dreamss, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2295 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1778 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1004 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Dreamss:
elene94 (08 iul 2014)