Crom pentru pofta de dulce?
Buna!Am o mare,mare problema cu dulciurile,imi este foarte dificil sa ma abtin de la ele,iar atunci cand cedez si dau iama in ele nu ma pot opri,spre exemplu,la un singur pachet de biscuiti sau napolitane sau la o singura prajitura,pur si simplu mananc pana mi se face greata...Cu glicemia stau bine,o am 73.
Auzisem de curand ca poti scapa de pofta asta de dulce cu crom,ma intrebam daca a incercat cineva si daca a functionat, si daca da dupa cat timp.Chiar m-ar ajuta mult in lupta cu kilogramele...
BlackSirius, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2443 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1926 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|