Gastric sleeve pentru Simina care stiu ca sunt
Dragele mele,
Am revenit. Am stat pe ganduri daca sa cer dezarhivarea jurnalului sau sa imi fac unul nou. La metode noi si solutii noi, se cer jurnale noi!
Dupa o perioada ocupata din viata mea, am hotarat sa imi fac operatie de gastric sleeve. Am facut-o la stat, aici in Cluj.
Sunt proaspat externata din spital, sunt pe dieta de lichide pentru cat pot de mult din urmatoarea luna. Planuiesc o schimbare la munca - laterala, dar dinamica - si cumpararea propriului apartament in Cluj.
In lumina acestor schimbari sper sa imi priasca operatia. O sa dau detalii despre costuri, conditii, pre si post-op si despre greutatea curenta, cel mai problematic lucru, motiv pentru care am hotarat sa am o atitudine mai drastica.
Mi-era dor de sustinerea de aici, deci sper sa regasesc fetele dragi mie pe aici.
Sa fim sanatoase!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|