View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 19 mar 2014, 16:23:31
Nivara's Avatar
Nivara Nivara este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 17 mar 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 31
Date: 160cm, 46.5kg
Mesaje: 225
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 27 ori in 25 mesaje
Implicit Prajitura cu crema de vanilie si prune

Discutie despre reteta Prajitura cu crema de vanilie si prune, oferita de Nivara.

INGREDIENTE:
Foi:


  • 700 g faina
  • 200 g zahar pudra
  • 250 g unt
  • 1 lingura rasa scortisoara
  • 1 lingurita rasa bicarbonat sodiu
  • 1 ou
  • 250 g smantana
  • putin lapte



Crema de vanilie:


  • 400 ml lapte
  • 6 galbenusuri
  • 200 g zahar
  • 4 linguri faina
  • 2 linguri amidon
  • ½ pastaie vanilie
  • 250 ml frisca



Crema de prune:


  • 800 g prune
  • 800 ml apa
  • 200 g zahar
  • 1 lingurita scortisoara
  • 2 plicuri budinca de vanilie



Glazura:

  • 150 g ciocolata
  • 50 ml frisca

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 240.1 calorii, 3.3 proteine, 10.5 grasimi, 32.4 colesterol, 32.3 carbohidrati, 0.9 fibre, - sodiu, 15 zaharuri
Nivara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1382 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 865 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1124 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat