View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 20 mar 2014, 11:30:30
Nivara's Avatar
Nivara Nivara este activ
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 17 mar 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 31
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 225
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 27 ori in 25 mesaje
Implicit Prajitura cu crema de nuci si visine

Discutie despre reteta Prajitura cu crema de nuci si visine, oferita de Nivara.

INGREDIENTE:
Blat:


  • 6 oua
  • 6 linguri zahar
  • 1 plic zahar vanilat
  • sare
  • 4 linguri faina
  • 2 linguri cacao



Crema de nuci:


  • 100 g nuci macinate
  • lapte fierbinte cat sa le lege
  • zahar dupa gust
  • coaja de lamaie
  • 1 lingura faina
  • sare
  • 1 plic zahar vanilat
  • 100 g unt moale



Crema de cacao:

  • 200 ml lapte
  • 1 ou
  • 1 lingura faina
  • 1 lingura zahar
  • 1 lingura cacao
  • esenta de rom
  • stafide
  • 1 borcan compot de visine
  • frisca pt. ornat

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 236.7 calorii, 5.5 proteine, 10.9 grasimi, 74.4 colesterol, 30.3 carbohidrati, 1.2 fibre, 184.7 sodiu, 15.6 zaharuri
Nivara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1388 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 871 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1130 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat