View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 03 aug 2014, 12:20:04
Nivara's Avatar
Nivara Nivara este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 17 mar 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 31
Date: 160cm, 46.5kg
Mesaje: 225
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 27 ori in 25 mesaje
Implicit Prajitura cu crema de ciocolata alba, coacaze rosii si caise

Discutie despre reteta Prajitura cu crema de ciocolata alba, coacaze rosii si caise, oferita de Nivara.

INGREDIENTE:
Aluat:


  • 3 oua
  • 3 linguri lapte
  • 1 lingura esenta de vanilie
  • 150 g faina
  • 1 lingurita praf de copt
  • 1 praf de sare
  • 180 g unt moale



Ganache de ciocolata:


  • 200 g ciocolata alba
  • 180 ml smantana grasa
  • 20 g unt



Topping de fructe:

  • 300 g coacaze rosii congelate
  • 400 g caise congelate sau din compot
  • 250 ml compot sau suc de fructe
  • 3 linguri zahar

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 252.4 calorii, 3 proteine, 15.4 grasimi, 32.4 colesterol, 24 carbohidrati, 1.1 fibre, 134.1 sodiu, 4.2 zaharuri
Nivara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1382 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 865 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1124 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat