Buna fetelor!
Am revenit ... atat pe forum, cat si la greutatea initiala.
Am vrut sa continui pe primul jurnal dar e deja arhivat si nu pot scrie.
Sa fac un rezumat : aveam 107kg, am incercat dukan cateva saptamani, am slabit vreo 7 kg, psihic si fizic ma simteam ingrozitor, asa incat am zis ca voi pune dukanul in cuier si mananc cu bun simt.... Rezultatul? Am ajuns la 105. Imi lipseste bunul simt banuiesc.
Acum, numar calorii si fac mult sport. Incerc sa ma mentin sub 1200ccal, desi cred ca ar trebui sa mai ridic putin bariera, ca apoi sa am unde cobori
cel putin asa am mai citit pe aici.
Voi posta zilnic meniul, in speranta ca ma veti trage de urechi cand derapez iar.
O zi frumoasa!!