Subiect: New life
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 07 sep 2015, 15:07:35
Almi Ingerash's Avatar
Almi Ingerash Almi Ingerash este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 23 feb 2012
Locaţie: Navodari, Romania
Vârsta: 37
Dieta: ~1300 calorii, Dieta Hipocalorică Personalizată
Date: 169cm, 77.2kg
Mesaje: 274
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
Post New life
Bună! După o luuuuungă perioadă de timp, revin, cu bebe Eveline-Ioana (3 luni și 9 zile) în brațe, cu 5 kg în plus față de cât aveam când am rămas graviduță și cu dorința aprigă de a deveni mai slăbuță decât eram chiar înainte să rămân însărcinată. Este cel mai mare challenge în lupta cu kilogramele și sper din suflet să reușesc să ajung acolo unde mi-am propus, chiar dacă alàptez
__________________
Ticker slabit pentru Almi Ingerash
Almi Ingerash, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2496 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1979 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1463 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Almi Ingerash:
butterfly30 (07 sep 2015), CCristina D (07 sep 2015)