View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 14 sep 2015, 13:10:09
gve19rme's Avatar
gve19rme gve19rme este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 17 dec 2013
Locaţie: bUCURESTI, Romania
Vârsta: 45
Dieta: CUMPATAREA
Date: 170cm, 120kg
Mesaje: 38
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 28 mesaje
Implicit Punct... si de la capat!!!

Da... pornesc iar la drum...sper ca nu acelasi....
Nu-mi place ce vad in oglinda in rarele dati cand nu ma uit prin ea. Planul meu este sa ma inarmez cu vointa pentru ca la teorie nu stau asa de prost.
Pornesc de la 112kg/36ani/sedentara/mare amatoare de dulciuri si patiserie
Vreau sa ajung la 85kg in aprox 10 luni si sa reusesc sa ma mentin acolo.
gve19rme, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2584 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2067 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui gve19rme:
Aeerdna (28 sep 2015), lidiuta (14 sep 2015), Michelina (14 sep 2015), rozica1965 (15 sep 2015), Wana (17 sep 2015), yoko49 (14 sep 2015)