View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 07 apr 2010, 15:41:00
riky's Avatar
riky riky este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
Implicit Inghetata dietetica "Curcubeu" by Riky

eu am un mod mai ciudat de a combina alimentele si cum nu-mi place sa-mi induc singura frustrari, am inventat o inghetata care mie imi place taare mult, speciala pentru zilele caniculare...

Inghetata curcubeu dietetica, din fructe:
ingrediente:
- ceai de fructe , dupa preferinte ( eu folosesc ceai fructe uscate, sau ceai lipton la plicultete sunt mult mai concentrate)
- un pahar lung si subtire de sampanie (eventual necasabil )sau diferite forme dupa preferinte
- zaharina, fructoza, sau glucoza ( sau cu ce preferati sa indulciti ceaiul)
- fructe de sezo sau congelate, taiate marunt
- betisoare de ingetata

Mod de preparare: preparati ceaiul asa cum va place, lasati-l la racit, apoi puneti ceaiul in forme, pahare, dar nu umpleti, adaugati fructele maruntite, fixsati bine betisorul d eighetata si bagati-l la congelator......cam in 2 ore e numa` buna de savurat
ps: puteti glazura inghetata cu ciocolata amaruie, sau alba, topite: topiti ciocolata, lasati-o un pic la racit, insa nu cat sa se solidifice, treceti repejor inghetata prin ea apoi varati-o repede la loc in congelator.....
bon appetit!
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 07 apr 2010 at 15:48:00.
Răspuns cu citat