View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 07 apr 2010, 17:52:37
bia78's Avatar
bia78 bia78 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca,Barcelona, Spania
Vârsta: 46
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 80kg
Mesaje: 49
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Saretele dietetice[bestiale]

200g faina integrala se amesteca cu 100g unt moale,200 g branza sarata,2 linguri iaurt.Aluatul rezultat se intinde se unge cu un galbenus se presara cu susan,chimin.Se pun in cuptorul incins 20 minute.Eu am folosit margarina light.Sunt extra!
bia78, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1770 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1253 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 737 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat