Subiect: Jurnal Rallara 2
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 20 ian 2017, 20:34:54
Rallara's Avatar
Rallara Rallara este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Jurnal Rallara 2

Bună tuturor din nou
Mi-a fost dor sa slăbesc trebuie sa recunosc, acum sa vedem dacă îmi iese din nou. Nou jurnal de pe noi plaiuri și meleaguri, cu multe schimbări în bine pentru mine fata de ultima data când am vorbit dragele mele. Și urmează schimbare în bine și în ceea ce privește greutatea mi-am propus.
Asa ca încep din nou cu South Beach, de la frumosul număr 85kg Ceva de groaza. Dar am încredere ca voi reuși. Împreună cu voi Din păcate nu mai e asa de populat forumul ca alta data dar imi va prinde bine sa intru și sa îmi pun ordine în gânduri. Și sa îmi zic oful zilnic sau cel săptămânal depinde de cat timp voi avea la dispoziție. Sper sa intru cu vesti bune
În ceea ce ma privește personal, pentru cele ce ma știu de demult pe forum, dragele mele mi-am schimbat viata cu 180 de grade. Am renunțat la o căsnicie care nu funcționa, am zis la revedere unui job care nu îmi aducea nici un sentiment de împlinire ba dimpotrivă și am schimbat și tara pentru ca asa s-au așezat lucrurile încât o am avut nevoie de o mare schimbare.
Și iata-ma acum în Glasgow, scriindu-va în drum spre Dundee alături de o noua iubire și noi planuri și noi orizonturi. Sunt aici acum de 2 ani imediat și sunt fericita Sper sa îmi aduc la indeplinire și planurile legate de sănătate și slăbit pentru ca pana la urma dacă nu avem sănătate, nu avem nimic
VA PUP cu drag pe toate și va aștept în căsuța mea.
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Rallara; 20 ian 2017 at 20:41:54.
Urmatorii 10 membri au apreciat mesajul lui Rallara:
alina_neamt (20 ian 2017), AnDrAdAxl (30 ian 2017), butterfly30 (20 ian 2017), danyella2008 (21 ian 2017), Kte (10 mar 2017), Laura (21 ian 2017), lidiuta (22 mar 2017), Michelina (22 mar 2017), niculina04 (23 ian 2017), Zoe (21 ian 2017)