Buna, fetelor! Pentru ca jurnalele oe grupe de vrasta, stil de dieta, etc nu mai sunt folosite pentru ca am rămas prea putine m-am gândit ca ar fi bine sa avem o casuta unde sa ne întâlnim zilnic la o cafea, un ceai, o apa cu lămâie, dupa gust
. Unde sa isi gaseasca locul toate slabutele al caror jurnal e arhivat, toate vârstele, toate dietele. Poate reușim sa recreem putin din vechea magie a forumului. Va aștept
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1869 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]