View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 28 dec 2021, 16:03:44
lucia ely's Avatar
lucia ely lucia ely este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
Implicit jurnal de aproape 30 :)

Salut,
bine v-am gasit in noua mea casuta
Numele meu este Lucia elena, prima data m-am inscris pe acest forum in 2008 sau 2009 cand am inceput prima lupta cu kg, atunci am reusit sa slabesc de la 75 la 58 si am reusit sa ma mentin 2-3 ani, pana in primul an de facultate.
Am aproape 30 de ani, si acum si mai multe kg fata de 2008, am undeva la 90/92 de kg, le mentin cam de un an de zile, iei

Anul 2022 va aduce pt mine schimbarea prefixului, voi avea 30 de ani, cred ca ultimii ani (fata de 18 ani cand aveam la inscrierea in acest grup), mi-a adus multe schimbari atat negative dar muult mai multe pozitive.
Am inceput sa nu ma mai axez pe cele negative - e doar acumulare de greutate dar mi-a adus echilibru, acceptare, iubire de sine, maturitate cred ca se numeste.

In curand voi face lista de dorinte pentru noul an, cu siguranta ca in ultimii ani va fi schimbarea prefixului la cantar, de data aceasta fara graba si diete stricte.

din acest motiv mi-am dorit deschiderea jurnalului, cea mai frumoasa perioada a fost cea alaturi de voi. sper ca din noul an sa ne regasim cat mai multe.


va doresc o zi minunata tuturor


p.s cate emotii am avut sa scriu prima postare, ca niciodata
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5

1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui lucia ely:
butterfly30 (29 dec 2021), lidiuta (29 dec 2021), LOREDANA99 (12 aug 2022), nikytour (29 dec 2021)