View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 11 apr 2010, 17:52:25
Liviutzza's Avatar
Liviutzza Liviutzza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Concursul slabutelor care tin Montignac 12.04-12.05

Fetelor de maine incepem concursul!Asa ca maine dimineata sa nu uitati sa va luati si ambitia cu voi cand plecati de acasa!Trebuie sa muncim din ce in ce mai mult,pentru ca vara se apropie cu repeziciune,si nu vrem sa ne gaseasca cu sunculitele de iarna pe noi!Asa ca haideti sa ne punem pe treaba!
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]