View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 12 apr 2010, 14:42:16
narh3a's Avatar
narh3a narh3a este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 24 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Date: 168cm, 64kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Imi place sa mananc..... voua nu? - Jurnal Narh3a

Hello! Inca din titlu se poate vedea ca nu sunt o slabuta, desi acesta este visul meu din copilarie.... "Sa fiu si eu slaba"! Problema mea este ca am slabit ceva (de la 72 la 59 kg) dar de la Craciun am inceput sa iau proportii!!! Astfel am ajuns la 64 kg! Sund absolut ingrijorata pentru ca parca nu mai am chef de regim si mi-e pofta de tot ce e bun!!!!!! Incerc pe cat posibil sa respect Bilicul..... sa beau ceai de soc, sa manac grefe si ardei iute, urda si paine integrala.....etc. Sper ca incepand acest jurnal sa imi pot tine in frau toate aceste pofte pentru ca, pentru mine, mancarea este rupta din Rai.!!!!!!!

O zi buna tuturor!!!!
narh3a, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1892 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1375 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 601 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 12 apr 2010 at 14:44:49.