Subiect: Putem sa invingem kilogramele in plus.. Jurnal byanca
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 12 apr 2010, 14:44:20
byanca's Avatar
byanca byanca este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 54kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Putem sa invingem kilogramele in plus.. Jurnal byanca
Buna fetelor sunt noua pe aici ...dar vreau sa va povestesc despre experienta mea cu kilogramele in plus... am fost putin mai lenesa si foarte pofticioasa...asa ca in vara trecuta m-am trezit k aveam 70 kg...wow mi-am dat seama k trebuie sa fac ceva urgent pentru a scapa de ele si asa am tinut diverse regimuri si diete...rezultatul??? M-am imbolnavit de stomac..de 2 luni insa am inceput sa am grija ce mananc (adik evit dulciuri, prajeli etc) si sar coarda in fiecare zi...rezultatul? Acum am 57 kg si va spun sincer k mai am o pb...nu prea beau apa prefer sa beau cola decat apa si ceaiuri ...si totusi am slabit...asa ca va recomand si voua sa sariti coarda pentru k chiar functioneaza...te ajuta foarte mult sa pierzi kilogramele in plus...e rapid ieftin si eficient .Multa bafta slubutelor!!!
Ticker slabit pentru byanca
byanca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1673 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1156 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 899 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 12 apr 2010 at 15:04:21.