View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 12 apr 2010, 17:16:13
alinutza656's Avatar
alinutza656 alinutza656 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 37
Dieta: 1000-1200 kcal
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 465
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 13 mesaje
Implicit Cartofi frantuzesti

Ou fiert, 73g - 114 calorii
Cas de vaca, 52g - 133 calorii
Cartofi fierti, 480g - 418 calorii
Ulei, Surasul Soarelui, 20ml - 180 calorii
Ou de gaina, 103g - 148 calorii
Lapte de vaca integral, 30ml - 20 calorii
Kaiser, Aldis, 40g - 165 calorii
Sare de/pentru masa, 3g - 0 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1178 calorii
__________________
Jurnalul meu:
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...6-2572-13.html

Descoperirea unui nou fel de mancare provoaca unui om mai multa fericire decat descoperirea unei noi stele.
alinutza656, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 506 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 12 apr 2010 at 17:20:00.
Răspuns cu citat