Subiect: Jurnal dessire
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 15 apr 2010, 19:53:37
dessire's Avatar
dessire dessire este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 37
Dieta: SB I
Date: 176cm, 93.7kg
Mesaje: 135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal dessire
Buna
In sfarsit !!! Am reusit sa ma apuc de dieta! Ar fi trebuit sa o fac de mult, dar mereu am zis : de maine, de luni, de luna viitoare
M-am trezit prea suparata pe mine intr-o buna dimineata (a dat Domnul)...si uite-ma aici, deja de mai bine de o saptamana .
Ma bucur nespus ca sunteti aici si ca nu sunt singura in suferinta.
Ticker slabit pentru dessire
dessire, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2410 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1893 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1377 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 15 apr 2010 at 19:55:50.