incep prin a spune k am slabit deja 9 kg
...si mi-au mai ramas 4-5.sper ,dar cel mai important lucru e ca dupa ce dau jos sa ma mentin...ceea ce dupa parerea mea e mai greu dekt sa slabesti...
meniu meu de azi...pot spune si toata saptamana:
mic dejun: pepene verde 200g+para200g+45de min tae-bo
pranz:o ciorba foarte buna cu carne si legume
+1 bucata piept de pui si castravete
cina:1 ora petrecuta la sala
credeti-ma pe cuvant..fara exercitii nu slabiti si daca va lastai de sala se va pune la loc
..oricum sport=sanatate