15 mar 2009, 13:10:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt unul dintre slăbuţi! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mar 2009
Locaţie: Buzau, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Menţinere
Date: 172cm, 63kg
Mesaje: 347
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
asa bun am retinut ... stafide cu cereale simple . spre exemplu cum se numesc cerealele pe care le consumi u ?  o sa scriu ingredientele de pe spate:
Citat:
|
Fara conservanti.Supele Knorr contin legume,condimente,verdeturi si mirodenii,precum si alte ingrediente,toate uscate.Ingrediente:paste fainoase 64,3% (faina de grau),maltodextrina din porumb,sare,potentiatori de aroma,grasime de pui 1,1%,arome (telina,urme de ou),grasime vegetala,patrunjel frunze 0.4%,carne de pui deshidratata 0.2%,curcuma,acidifiant,colorant,dextroza,zer,extr act de drojdie
|
Citat:
|
Valori pt 100ml: proteine 0.9g,glucide 4,65g,lipide 0,2g si 24,1kcal
|
Citat:
|
Valori pt o portie de supa preparata: 1.8g proteine,9,3g glucide,0,4g lipide si 48,2kcal
|
Eu am pus in jur de 150ml apa fierbinte
__________________
Inteligenţa este aroganţă educată …
Crok, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2128 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1611 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 15 mar 2009 at 14:05:05.
|