15 mar 2009, 15:17:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dieta personalizata
Date: 170cm, 51kg
Mesaje: 75
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Omleta dietetica
Ingrediente pentru o portie: - 2 oua
- 100 ml lapte dulce
- 5 g unt
- 2-3 g sare
Preparare: - Fie ca este servita,la micul dejun sau ca gustare,suferinzilor de gastrite cronice hiperacide sau de ulcer,omleta dietetica se prepara cu foarte putin timp inainte de masa,din ingrediente proaspete.
- Se bat bine ouale,intr-un castron,adaugand laptele putin cate putin pentru a se incorpora perfect.
- Se adauga sarea,dupa care se rastoarna compozitia intr-un vas uns cu untul.Vasul se aseaza intr-un alt vas cu apa clocotita si se pune la fiert,la foc mic (sau la cuptor),pana cand omleta se incheaga perfect.
- Se serveste calda,cu o felie de paine alba,veche de o zi.
Sexul nu este setat. brotacel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|