Subiect: Omleta dietetica
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 15 mar 2009, 15:17:22
brotacel's Avatar
brotacel brotacel este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 26 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dieta personalizata
Date: 170cm, 51kg
Mesaje: 75
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Omleta dietetica

Ingrediente pentru o portie:
  • 2 oua
  • 100 ml lapte dulce
  • 5 g unt
  • 2-3 g sare
Preparare:
  1. Fie ca este servita,la micul dejun sau ca gustare,suferinzilor de gastrite cronice hiperacide sau de ulcer,omleta dietetica se prepara cu foarte putin timp inainte de masa,din ingrediente proaspete.
  2. Se bat bine ouale,intr-un castron,adaugand laptele putin cate putin pentru a se incorpora perfect.
  3. Se adauga sarea,dupa care se rastoarna compozitia intr-un vas uns cu untul.Vasul se aseaza intr-un alt vas cu apa clocotita si se pune la fiert,la foc mic (sau la cuptor),pana cand omleta se incheaga perfect.
  4. Se serveste calda,cu o felie de paine alba,veche de o zi.
Sexul nu este setat. brotacel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat