Am deschis acest topic cu speranta ca ne putem ajuta reciproc in gasirea unei vacante cat mai frumoase si apropiate de visurile noastre
Eu una merg in fiecare an undeva in strainatate, in special vara, si inainte sa merg pe langa sugestile si sfaturile obtinute de la agentie, prieteni s.m.d apelez si la opiniile de pe forumuri. Voi unde mergeti in urmatoarea vacanta? Eu vreau sa incerc Croatia sau Muntenegru, si parca as aplica pt cea din urma destinatie(nici nu sunt sigura din ce cauza). Ati fost si voi in aceste tari la mare? va pup
mia21m, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1776 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1259 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
743 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]