View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 20 apr 2010, 16:36:15
ella78's Avatar
ella78 ella78 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 09 apr 2010
Locaţie: valencia, Spania
Vârsta: 45
Dieta: nu stiu
Date: 172cm, 63.2kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Cartea dieta Michel Montignac

Salut! Va rog mult, imi puteti spune de unde de pe net pot lua Caretea(dieta)Montignac completa. Nu-s in tara sa iau cartea in limba noastra. Pleaseeeeeeeeeeeee.Thanks
ella78, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1821 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1304 kcal/zi. Pentru a slăbi 1,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1563 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat