Buna,
Postez si eu o dieta data de nutritionist. Am vazut si rezultatele celui care a tinut-o: 26 kg in 3 luni. Persoana care a tinut-o a respectat strict ce scrie in dieta , nu a facut sport pentru ca job-ul si timpul nu i-au permis .
Dieta mi se pare interesanta dar si costisitoare. Ma gandesc inca daca ma apuc de ea sau nu. Retinerile mele pleaca de la faptul ca nu sunt foarte organizata si pentru acest tip de dieta trebuie sa ai totul cumparat si pregatit cu o zi inainte.
Ea este structurata pe :
Etapa 1 care a tinut doua saptamani (exista in sheet si o lista de cumparaturi/sapt) -un nr. mai mare de calorii
Etapa 2 -reducerea nr. de calorii -care se tine pana la atingerea greutatii dorite
Va anunt daca ma apuc de dieta si va tin la curent cu rezultatele
