Trebuie sa ma hotarasc intre grecia si bulgaria...
Cu Bulgaria m-am lamurit!
Cine ma lamureste cu Grecia....?
Daca ati fost, cat v-a costat, daca v-a placut?
Am inceput o lista cu pro bulgaria sau pro grecia...
poate ma ajutati sa aleg !
moni boni, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2493 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]